Baloncesto. El tiro a canasta

Hola a todos

Coges un balón de baloncesto, lo botas y lo pasas, pero lo que realmente te apetece hacer cuando el balón naranja que suena como un tambor cae en tus manos es...Efectivamete, tirar a canasta.Y ese momento, tirar el balón y verlo volar de camino al aro esperando que entre. Y qué alegría te da cuando entra, ¿verdad?

Pues como todos queremos llevarnos una alegría entonces habrá que aprender a tirar para llevarnos muchas. Estas semanas de final de curso estaremos liados con el baloncesto y en algunas sesiones nos vamos a dedicar a aprender a tirar. Para que vayamos teniendo claro cómo se tira correctamente os dejo este vídeo tan peculiar.



Un saludo

TRABAJO SOBRE ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

Hola a todos

Como hemos visto en clase, este mes vamos explorar las posibilidades que nos ofrece el medio natural para practicar actividades deportivas que nos ayuden a mejorar nuestra condición física mientras disfrutamos de entornos naturales.

El trabajo que tenéis que hacer está detallado en la ficha teorica que tenéis a vuestra disposición en este enlace.

Sabéis que podéis presentar el trabajo en dos formatos.

1.Si queréis hacer un mural en cartulina en vuestros grupos tenéis que entregar lo siguiente.
•La descripción y las fotos de dos actividades de tierra, dos actividades de aire y dos actividades de agua.
•Debéis indicar al menos dos sitios diferentes (municipio, paraje y comunidad autónoma) donde se pueden practicar cada uno de esos deportes.
•Anotar 3 páginas web relacionadas con cada uno de los deportes que habéis elegido
•Anotar la dirección de 3 vídeos que hayáis visto en la red relacionados con esos deportes.

2.Si queréis hacer un mural online utilizando glogster tenéis que seguir las instrucciones que aparecen abajo y enviarme un mensaje que incluya el nombre y apellidos de los integrantes del grupo elprofesordeeducacionfisica@gmail.com

•La descripción y las fotos de una actividad de tierra, una actividad de aire y una actividad de agua.
•Debéis indicar al menos dos sitios diferentes (municipio, paraje y comunidad autónoma) donde se pueden practicar cada uno de esos deportes. Podeis poner un mapa si queréis para localizar mejor el lugar.
•Poner en el glogster el enlace a 3 páginas web relacionadas con cada uno de los deportes que habéis elegido
•Incrustar en el glogster 3 vídeos que hayáis visto en la red relacionados con esos deportes.

Si queréis ver un ejemplo de qué es esto de los murales del siglo XXI no os perdáis este enlace.

Como esto del glogster es algo nuevo que podéis aprender aprovechando que os he mandado este trabajo os dejo un enlace a un tutorial que me ha prestado mi amigo David para que aprendáis y os recuerdo la dirección del enclave joven en este enlace para que uséis su sala de trabajo en grupo y la de informática

Saludos cordiales

CALENTAMIENTO ESPECÍFICO VOLEIBOL

Hola

Os dejo este vídeo que hemos grabado con los alumnos de bachillerato. Como todos sabéis es muy necesario hacer un calentamiento general y específico antes de cualquier actividad deportiva.

El calentamiento general se compone a su vez de fase de desplazamientos, movilidad articular y estiramientos.

El calentamiento específico busca poner a punto las articulaciones más implicadas en los gestos técnicos del deporte en cuestión. Y después intenta hacer una secuencia de ejercicios que propicien un "recuerdo" de los elementos más importantes de la técnica.

Untitled from El profesor on Vimeo.

Saludos

EXCURSIÓN ASCENSIÓN A LA MALICIOSA

Hola a todos

La excursión que haremos la próxima semana nos servirá para hacer un curso acelerado de orientación. Para que el tiempo durante la excursión sea productivo es importante que hagamos un trabajo previo que tiene varias partes.

1. Ver este vídeo que os pongo donde se explican las partes de la brújula que todos debéis de conocer. También explica cómo se coge un rumbo con la brújula y otros procedimientos para poder "navegar por el espacio" utilizando la brújula y el mapa.

2. Descargar la ficha de trabajo de la excursión que puedes encontrar aquí e ir haciendo el trabajo que en ella se propone. Esta ficha hay que llevarla hecha en la mochila el día de la excursión.

Saludos

INICIACION A LA ESPELEOLOGÍA

Ya está la hoja informativa de la excursión del jueves 4 de mayo.

No os olvidéis de mirar el tiempo para adaptar el contenido de la mochila a la climatología.

Saludos

Balonmano

Hola a todos

Al llegar la primavera salimos al patio a practicar los deportes de colaboración y oposición, también llamados deportes de equipo. Hemos empezado con el balonmano, deporte que tiene una gran tradición y nivel en nuestra cultura.

Os dejo en esta entrada una introducción al mismo y vídeo un poco largo pero que merece la pena ver para hacerse una idea general del deporte del balonmano.

Baloncesto

Hola a todos

Al llegar la primavera salimos al patio a practicar los deportes de colaboración y oposición, también llamados deportes de equipo. Hemos empezado con el baloncesto, deporte que tiene una gran tradición y nivel en nuestra cultura.

Os dejo en esta entrada una introducción al mismo y un vídeo que trata dos aspectos técnicos fundamentales que son el bote y el pase.

Excursión Senderista Sierra del Guadarrama

Hola a todos

Como ya sabéis el martes nos vamos de excursión a la Sierra de Guadarrama. Recorreremos el trayecto que hay entre el Puerto de la Morcuera y el Puerto de Canencia, puertos cercanos al municipio de Miraflores de la Sierra. Aquí hay una reseña de la ruta por si alguien quiere ir tomándose el aperitivo de la excursión.

El tiempo que hará el martes es algo importante a la hora de preparar la mochila. Aquí tenéis el pronóstico para el martes. Mirad qué temperatura hará, si lloverá o no, qué dirección llevará el viento, etc. Pensad que si el chocolate se puede derretir en la mochila igual es mejor no llevarlo. También toca decidir si llevo forro polar fino o con una sudadera basta, si me llevo una botella de agua de 1,5 o de 2l. Seguid las instrucciones de la hoja informativa y preguntad a vuestras familias, que seguro que tienen algo que aportar.

No está permitido llevar el móvil tal y como se establece en las normas del instituto. Los profesores llevaremos una cámara para fotografiar a aquellos que nos lo hayáis autorizado. Las fotos se colgarán en este blog el mismo martes por la tarde.

No olvidéis llevar en la mochila un sabroso bocata para compartir con los compañeros.

Saludos

VOLEIBOL, ASPECTOS TÉCNICOS Y JUGADA BÁSICA

Hola a todos

Sabéis que el voleibol será el deporte protagonista este trimestre en el instituto.Para facilitaros el aprendizaje de los gestos técnicos os pasamos este vídeo.




Y para que entendáis cómo sería la jugada ideal en este deporte os ponemos este otro. Tomad buena nota de lo que aparece en la pantalla con un lápiz y un papel para poder tenerlo bien aprendido en la cabeza y así poder practicarlo.




Recordad que el voleibol es un deporte muy técnico y que requiere mucha práctica para poder aprenderlo. No os desaniméis si no os salen las cosas a la primera, sois principiantes y debéis practicar para poder progresar

SALUDOS CORDIALES Y A PRACTICAR

Voleibol

Hola a todos

Este trimestre esperamos poder disfrutar de nuestro maravilloso patio y empezar a practicar deportes colectivos. Sin duda, el deporte protagonista del tercer trimestre será el voleibol, ya que en todos los cursos tendremos oportunidad de dedicarle unas cuantas sesiones que nos permitan aprender lo básico para poder participar en la liga de voleibol de los recreos. Aquí os dejamos una animación para conocer los aspectos teóricos básicos para poder jugar.



Un saludo