El Tiempo en Arganda

tiempo en españa en Arganda del Rey

jueves, 17 de febrero de 2011

IMÁGENES DEPORTIVAS

Hola a todos

Esta semana en clase hemos planteado el trabajo teórico para este trimestre.

Os recuerdo que tenéis que repasar el tema de la fuerza y hacer los trabajos que podéis encontrar aquí

Para el tema del deporte como fenómeno social y cultural os dejo aquí las imágenes para que podáis verlas con detenimiento. Los apuntes también los podéis encontrar aquí y os aconsejo que los leáis pues algunos de los temas de las fotos vienen desarrollados en los apuntes




Aquellos trabajos que estén muy bien hechos los pegaremos en los cuadros de texto que hay al lado de las fotos en esta línea del tiempo que hemos creado. Así que esforzaos bien en construir buenos comentarios porque tendréis el orgullo de poder publicar vuestro texto en este blog







lunes, 14 de febrero de 2011

"SEMANA AZUL", NOS VAMOS A LA PLAYA (2º y 3º)


Si estás en 2º o 3º de la ESO y te gustaría (y te ganas a lo largo del curso) hacer un viaje espectacular a la Manga del Mar Menor, del 23 al 27 de Junio, para realizar deportes náuticos como windsurf, vela, buceo, piragüismo, moto de agua, y otras actividades (paseo en zodiac por Cabo de Palos, visita al Teatro Romano de Cartagena, fiesta en la playa...) pincha AQUÍ, lee la circular informativa y trae la autorización firmada por tus padres a tu profe de Educación Física.

Si tenemos suficientes personas interesadas de aquí al 28 de febrero empezaremos a organizar el viaje.

Anímate!!!

viernes, 11 de febrero de 2011

PLAN DE ENTRENAMIENTO

Hola a todos

En el apartado de 1º de Bachillerato de "Documentos de la Asignatura" tenéis las instrucciones concretas para el trabajo del plan de entrenamiento. También os iremos dejando algunas herramientas e ideas para poder hacer mejor el trabajo.

No olvidéis poneros a trabajar cuanto antes, así podréis preguntar dudas a los profesores y hacer un trabajo del que os podáis sentir orgullosos.

lunes, 24 de enero de 2011

FOTOS ACROSPORT

Hola a todos

Os dejo unas fotos y unos vídeos que hemos hecho estos días en clase. Además de enseñar las fotos a nuestros amigos y familiares es necesario analicéis que cosas se pueden mejorar en siguientes intentos de esas figuras.



Os recuerdo la importancia de tener el abdomen activado tanto en el papel de portor como el de ágil. Y también la importancia de las ayudas. Y también la importancia de los ángulos de 90º en la articulaciones del portor.





domingo, 16 de enero de 2011

Aprender a aprender Acrosport

Hola a todos

Tal y como estamos viendo en clase estos días es muy importante que aprendamos a observar a los compañeros y corregirles sus errores. No sólo para evitar lesiones, sino para aprender a cargar correctamente y poder hacer figuras más complejas. Para ello, a partir de esta semana contaremos con la cámara de fotos y vídeo en clase y con la posibilidad de procesar un poco las imágenes con el ordenador.



Os pongo un ejemplo. En esta figura os he marcado los ángulos de las articulaciones de la cadera y el hombro, que son las que ofrecen la base de sustentación para la figura; como se puede ver el ángulo ideal es el de 90º. Es el ángulo ideal, al que debemos encaminarnos en todas las figuras. También os he señalado el aspecto clave de la figura: el abdomen activado.


Os pongo a continuación 3 vídeos que he seleccionado en esa sensacional página de vídeos que todos conocemos. Seguro que si buscáis podéis encontrar muchos más.

El primero es un catálogo de figuras que podéis practicar e incluir en vuestro repertorio. Como podéis ver en la mayoría de ellas se pueden ver al portor, al ágil y al ayudante. ¿Casualidad?


El segundo es una coreografía realizada por alumnos que estudian para ser profesores de EF. En ella se combinan pasos sencillos de baile con figuras de acrosport. Prestad atención a los enlaces, son sencillos y dan mucha fluidez a la coreografía.


El tercero os aporta más ideas aún. Son alumnos de 1º de Bachillerato de un IES de la Comunidad de Madrid. Agradezco desde aquí a su profesora o profesor que comparta con todos el trabajo que realizan en su centro.


Bueno, pues aquí hay muchas ideas para que desarrolléis en la parte creativa de cada clase.

Saludos


viernes, 10 de diciembre de 2010

APRENDER A OBSERVAR UN GOLPEO CAPITULO 2

Hola a todos

Ahora que se acerca el examen de palas es conveniente que volvamos a ver el vídeo de nuestra compañera para sacar conclusiones del trabajo que teníais que hacer en la entrada anterior.

Silvia-Palas from El profesor on Vimeo.



Según los datos recogidos hasta la fecha del cierre de este post podemos sacar las siguientes conclusiones. Esto es lo más importante de todo este trabajo. Si resulta que las personas que me han observado detectan que tardo mucho tiempo en desplazarme entonces tendré que prestar mucha atención a los ejercicios que el profesor recomienda en clase para aprender a desplazarme mejor. Nadie nos corrige para hacernos sentir mal, al contrario, normalmente lo hacemos para ayudarnos/ayudaros a mejorar.

Bueno, analicemos los resultados


El 40,5% de los votantes piensa que se desplaza tarde mientras que el 59,5% considera que se desplaza bien pronto. Así que no vamos mal con los desplazamientos pero conviene prestar atención a este aspecto.




Respecto de la colocación lateral las opiniones también son diversas



Asimismo la colocación de los pies ha sido valorada por los votantes de la siguiente manera




Por último y relacionado con la distancia que hay entre la pala y el tronco en el momento de golpeo estas son las conclusiones que nos permiten los datos




Entonces tenemos claros ya los aspectos que tenemos que observar para poder progresar. Desplazarse desde que la bola sale de la pala del compañero, ponerme de lado, tener los pies en el suelo al golpear y darle a la bola con la pala lejos del cuerpo.

A grabarse y a corregirse

Saludos

jueves, 9 de diciembre de 2010

Carreras de Relevos

Hola a todos

Antes de navidad vamos a practicar las carreras de relevos.

Os dejo un vídeo de los campeones del mundo y poseedores del record mundial para que veáis como aceleran antes del paso del relevo y como se pasan el testigo.



Que lo disfrutéis

martes, 23 de noviembre de 2010

APRENDER A OBSERVAR UN GOLPEO

Hola a todos

En esta unidad de deportes de raqueta que estamos dando ahora en clase es muy importante que aprendamos a ver qué cosas hay que corregir cada vez que golpeamos la bola

Los errores son habituales incluso entre los tenistas expertos y son el motor de sus aprendizajes. Los errores nos ayudan a aprender cosas nuevas en cada oportunidad y a sentir qué cosas hemos hecho mal en cada intento. Si nos planteamos el error como una oportunidad de mejorar nuestro golpeo y no como algo que deba fastidiarnos entonces estaremos dando un paso de gigante hacia el dominio del golpe de derecho, del revés, de la volea o la dejada.

Sólo hay que saber detectarlos y la verdad es que en el 2010 tenemos la oportunidad de grabarnos y vernos a cámara lenta en clase o incluso hacer anotaciones sobre las imágenes y publicarlo en un blog. Os pongo un ejemplo en las imágenes que generosamente nuestra compañera nos ha prestado. Gracias por dejarnos usar estas imágenes para que aprendamos a ver errores y a entender qué ejercicio nos hace falta para corregirlo. Después de ver el vídeo tenéis que rellenar el cuestionario.

Silvia-Palas from El profesor on Vimeo.






Aquí tenéis otro montaje en el que aparecen aspectos claves para golpear correctamente. Gracias al compañero que nos ha cedido sus imágenes.





Un saludo

sábado, 20 de noviembre de 2010

EL PASO DE VALLAS

Aquí podéis ver a cámara lenta cómo se pasan (no se saltan...) las vallas correctamente.



Aprovecho para recordaros que los apuntes para el examen teórico del primer trimestre podéis encontrarlos haciendo clic aquí. No olvidéis descargar también los ejercicios para estudiar mejor los apuntes.
Descargadlos e imprimidlos para poder estudiarlos para el examen teórico.

Un saludo

viernes, 19 de noviembre de 2010

GALA DEL DEPORTE 2010 - AMPA

PROPUESTA DE CANDIDATURAS


Este año, os pedimos colaboración para elegir el alumno/a que recibirá el premio a Mejor Deportista 2010 de nuestro instituto. Tened en cuenta que nos estamos refiriendo al curso pasado, 2009/2010.



¡Madres, padres, profesores, profesoras, alumnas y alumnos, proponed vuestros candidatos/as!

Los criterios de selección son variados: participación en deporte o deportes, colaboración con el instituto, esfuerzo, actitud, compañerismo, resultados que obtiene, etc



Envía tu propuesta antes del 25 de noviembre (inclusive):

a) Vía e-mail a: ampacarrascal@gmail.com

b) Pide el boletín de propuesta en Secretaría, rellénalo y entrégalo allí mismo:



NO OLVIDES INDICAR:

Nombre de la persona que propones

Curso al que pertenece

Motivos por el que es propuesta/o



AMPA IES El Carrascal