Aquí encontraréis toda la información que necesitáis si sois de 2º ESO, 4º ESO o 1º de Bachillerato y os ha quedado la Educación Física para Septiembre.

Leedla bien, puesto que tendréis que entregar un trabajo escrito a mano, realizar un examen de la teoría del curso y hacer una serie de pruebas prácticas, entre ellas las de condición física.

Para cualquier duda escribid a:     efcarrascal@gmail.com

Un saludo y feliz verano a todos.

Aquí podéis disfrutar de la exhibición de Acrosport que hicieron vuestros compañeros de 1º de Bachillerato B. Quiero felicitar a los alumnos participantes, que trabajaron muy duro (y en ocasiones con bastante riesgo) para conseguir que quedara así de espectacular.

Laura, Eli, Rebe, Vivi, Ana, Alex, Rober y Titus, muchas gracias a todos.

TRABAJO DE PLAN PERSONAL DE ENTRENAMIENTO 1º BACHILLERATO

Cómo sabéis, unos de los grandes objetivos de 1º de Bachillerato es realizar un plan de entrenamiento coherente para mejorar vuestra condición física de una manera general.

El plazo de entrega es hasta el viernes 20 de abril, como os comenté hace ya unas semanas. En este enlace os podéis descargar el guión del trabajo. También lo tenéis en el site del Departamento.

Os recuerdo que la primera semana a la vuelta de vacaciones debéis entregar el cuadro (parecido al de abajo) con todas las sesiones que vais a realizar con una mínima información: cualidad física a trabajar en cada sesión, tiempo, si es preciso, y método de entrenamiento.

	MICROCICLO 1	MICROCICLO 2	MICROCICLO 3	MICROCICLO 4
1	Resistencia: 20’ continuo extensivo
2	Resistencia:  25’ Continuo variable
3	Fuerza: circuito 3x25’’(10) /30’’ / 5’
4	DESCANSO
5	…….
6
7

Felices vacaciones.

APUNTES DE FLOORBALL Y APARATO LOCOMOTOR PARA 4º ESO

Aquí os podéis descargar los apuntes de floorball en PDF o verlos en una presentación PowerPoint pinchando aquí. También los encontraréis en el site del Departamento, en la página de 4º ESO.

Floorball o Unihockey

En este vídeo tenéis un buen ejemplo de cómo es el Floorball al más alto nivel. Corresponde a la final del mundial de 2008 entre Suecia y Finlandia, dos potencias en este deporte.

HABILIDADES GIMNÁSTICAS 2º ESO

Aquí podéis ver una pequeña muestra de lo que hacen los máquinas de 2ºA, un claro ejemplo de que el esfuerzo y el trabajo tienen su recompensa. La mayoría de ellos no hacían ésto cuando empezamos la Unidad Didáctica de habilidades gimnásticas hace 3 semanas. Enhorabuena!!!!!

Trabajo sobre la Fuerza para 4º ESO

Pinchad en este enlace y haced un resumen y un esquema sobre el siguiente vídeo dónde se explica bastante bien la cualidad física básica: la Fuerza.

LO SENTIMOS, PERO ESTE AÑO SE SUSPENDEN LOS CAMPEONATOS ESCOLARES EN EL CARRASCAL

Buenas tardes a todos, siento comunicaros que este curso no va a ser posible continuar con los Campeonatos Escolares, debido a que Miguel, que ha sido el coordinador estos últimos 3 años, no continúa con nosotros, por los motivos que todos conocemos (recortes en Educación Pública, desplazamiento de profesores...)  Hemos intentado que saliera adelante, pero no hemos podido encontrar un profesor que pueda encargarse de ello y dedicarle todo el tiempo que la organización de esta actividad requiere.

Lo sentimos mucho por los 60 alumnos y alumnas que participaban en este programa y por los que estaban interesados en participar este curso. Intentaremos retomarlo el curso que viene.

Hasta pronto Miguel, muchas gracias.

Como bien sabéis todos, Miguel, nuestro profe de Educación Física estos últimos tres años, nos ha tenido que dejar este curso por motivos administrativos.... Quería publicar esta primera entrada en el blog para agradecerle todo lo que ha hecho para el Departamento y para el IES El Carrascal, desde la creación de este blog, del que se ha encargado estos años, hasta la coordinación desinteresada de Campeonatos Escolares, así como la organización de diversas actividades tanto dentro como fuera del centro.

Ha sido un gran dinamizador del instituto y lo ha hecho todo siempre por y para sus alumnos.

Te echaremos de menos compañero, que te vaya muy bien en Coslada. Un abrazo.

FELIZ INICIO DE CURSO

Para aquellos interesados en entender el revuelo que hay montado con el tema de los recortes en educación, dejamos aquí un audiovisual que lo resume todo en 5 minutos.

Un saludo