El Tiempo en Arganda

tiempo en españa en Arganda del Rey

lunes, 24 de enero de 2011

FOTOS ACROSPORT

Hola a todos

Os dejo unas fotos y unos vídeos que hemos hecho estos días en clase. Además de enseñar las fotos a nuestros amigos y familiares es necesario analicéis que cosas se pueden mejorar en siguientes intentos de esas figuras.



Os recuerdo la importancia de tener el abdomen activado tanto en el papel de portor como el de ágil. Y también la importancia de las ayudas. Y también la importancia de los ángulos de 90º en la articulaciones del portor.





domingo, 16 de enero de 2011

Aprender a aprender Acrosport

Hola a todos

Tal y como estamos viendo en clase estos días es muy importante que aprendamos a observar a los compañeros y corregirles sus errores. No sólo para evitar lesiones, sino para aprender a cargar correctamente y poder hacer figuras más complejas. Para ello, a partir de esta semana contaremos con la cámara de fotos y vídeo en clase y con la posibilidad de procesar un poco las imágenes con el ordenador.



Os pongo un ejemplo. En esta figura os he marcado los ángulos de las articulaciones de la cadera y el hombro, que son las que ofrecen la base de sustentación para la figura; como se puede ver el ángulo ideal es el de 90º. Es el ángulo ideal, al que debemos encaminarnos en todas las figuras. También os he señalado el aspecto clave de la figura: el abdomen activado.


Os pongo a continuación 3 vídeos que he seleccionado en esa sensacional página de vídeos que todos conocemos. Seguro que si buscáis podéis encontrar muchos más.

El primero es un catálogo de figuras que podéis practicar e incluir en vuestro repertorio. Como podéis ver en la mayoría de ellas se pueden ver al portor, al ágil y al ayudante. ¿Casualidad?


El segundo es una coreografía realizada por alumnos que estudian para ser profesores de EF. En ella se combinan pasos sencillos de baile con figuras de acrosport. Prestad atención a los enlaces, son sencillos y dan mucha fluidez a la coreografía.


El tercero os aporta más ideas aún. Son alumnos de 1º de Bachillerato de un IES de la Comunidad de Madrid. Agradezco desde aquí a su profesora o profesor que comparta con todos el trabajo que realizan en su centro.


Bueno, pues aquí hay muchas ideas para que desarrolléis en la parte creativa de cada clase.

Saludos